반응형 갱년기유산균1 갱년기 주요 증상 6가지, 갱년기 영양제 추천, 갱년기에 좋은 음식 3가지 갱년기는 주로 45세에서 55세 사이의 여성에게 나타나는 생리적 변화로, 난소 기능이 점차 감소하며 생식 능력이 끝나가는 시기를 말합니다. 오늘은 갱년기의 주요 증상 6가지를 소개하고 갱년기에 호르몬작용을 돕는 영양제 추천 및 갱년기에 특히 신경 써서 먹어주시면 좋은 음식을 소개해보겠습니다. ★참고로 갱년기는 여성 뿐만아니라 중년의 남성에게도 찾아올 수 있습니다. 다만 남성의 경우 여성 갱년기와 유사한 증상을 겪을 수 있으나, 증상이 여성보다 덜 뚜렷할 수 있습니다. 대표적인 갱년기 증상 쉽게 땀이나는 증상과 불면증: 호르몬 변화로 체온 조절에 문제가 생겨 밤에 땀을 많이 흘리고, 이로 인해 수면의 질이 떨어져 쉽게 잠이 들지 못합니다. 감정 변화: 호르몬 변화로 인해 사소한 일에도 우울감, 불안감, 기.. 2024. 3. 12. 이전 1 다음 반응형
