반응형 스트레스1 나만의 스트레스 해소법으로 건강한 일상 만들기 스트레스는 만병의 근원이라는 말이 있지요. 그만큼 스트레스는 현대를 살아가는 우리들에게 정신적인 질환과 신체적인 질환까지 안겨줄 수 있습니다. 더욱이 사회적인 역할과 가정에서의 역할, 개인으로써의 역할 등 본업 외에도 많은 역할을 겸해야 하는 우리들에게 스트레스는 언제나 쉽게 찾아오기 마련입니다. 스트레스 전혀 없이 행복한 삶을 살 수 있을까? 아쉽게도 현실적으로 스트레스가 전혀 없는 삶을 살기란 쉽지 않습니다. 사회와 가정에서 오는 수많은 상황과 환경들, 사람들과 공존하며 살아가는 대인관계속에서도 크고 작은 스트레스들이 발생되기 때문이지요. 즉 스트레스를 피할 수 없다면, 우리는 그것을 어떻게 관리하느냐가 핵심입니다. 스트레스에 지배당하지 않고 우리가 스트레스를 관리함으로써 삶의 질의 당락을 결정할 수.. 2023. 8. 19. 이전 1 다음 반응형