반응형 족저근막염수술 #족저근막염비수술 #족저근막염치료법 #족저근막염체외충격파 #족저근막염병원1 족저근막염 치료법: 비수술적 치료법과 수술적 치료법 족저근막염은 발때문에 병원을 찾는 가장 흔한 질환입니다. 반복적인 체중부하와 발바닥 전반에 대한 스트레스가 반복되면 미세한 손상이 발생하고, 이로인해 족저근막염이 발생할 수 있는것이지요. 대부분의 족저근막염은 비수술적인 방식으로 진행이됩니다. 보통 족저근막의 반복적인 스트레칭, 마사지운동, 발에 맞는 신발을 착용하는것, 체외충격파 등 내원치료를 정규적으로 받으면서 완화할 수 있는 질병입니다. 족저근막염의 비수술적 치료 스트레칭: 족저근막과 아킬레스건을 효과적으로 늘려주는 스트레칭 방법. - 앉은자리에서 발을 반대쪽 무릎에 올린다. - 아픈발과 같은쪽의 손으로 엄지발가락부위를 감싼다. - 감은손을 발등쪽으로 올린다. 위 방법은 오랫동안 앉아있다가 걷기시작하기 직전 또는 아침에 일어나서 해주면 효과가 좋습니.. 2023. 8. 22. 이전 1 다음 반응형