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화상입었을때 응급조치와 화상연고 그리고 절대 하지말아야할것 화상은 주로 가정에서 많이 일어나며, 주된 원인은 뜨거운 물이나 음료 또는 고데기나 전열기구 사용에 의한 것입니다. 특히 아이들이나 노인들에게 일어날 경우 회복속도가 더디고 무엇보다 보호자의 마음이 정말 타들어가는 일이지요. 화상은 정도에 따라 발라야하는 연고와 치료법이 다릅니다. 따라서 이번 포스팅에서는 화상의 정도에 따른 증상과 정도별로 어떤 연고를 발라야 하는지, 그리고 화상의 정도에 따라 우선적으로 해야 할 응급조치 대표적인 3가지에 대해 알아보겠습니다. 그리고 추가적으로 이러한 응급조치 시 절대 하지 말아야 할 것도 함께 알려드리도록 하겠습니다! 이 포스팅은 의학포스팅을 참고로했기때문에 최대한 의학적 근거를 높이고자 노력하였습니다. 화상의 정도 (대부분 일상에서 겪는 1-2도 까지의 화상만 거론.. 2023. 9. 22.
툭하면 나타나는 좁쌀여드름 직접 효과본 대표제품 2가지 소개 좁쌀여드름은 잊을만하면 나타나는 피부의 불청객입니다. 피부가 자외선에 노출되어 스트레스를 받았다거나, 무언가 맞지 않는 음식을 먹었을 때 주로 올라오지요. 또는 맞지 않는 화장품 특히 나의 피부 산성도에 비해 기름진 화장품을 사용했을 때 쉽게 올라옵니다. 피부의 불청객 좁쌀여드름의 원인에 대해 자세히 알아보고, 좁쌀여드름을 가능한 빠른시일내에 완화할 수 있는 제품 두 가지를 추천드리겠습니다. 툭하면 생기는 좁쌀여드름. 이유가 무엇일까? 우선 좁쌀여드름은 피지선, 모공, 피지, 그리고 피부세포의 복잡한 상호작용에 의해 발생하는 피부 이상증상 중 하나입니다. 지금부터 어떤 이유로 좁쌀여드름이 생기게 되는지 발생위험이 가장 높은 순서부터 소개해드리겠습니다. 1. 과다 피지생성을 유발하는 화장품과 음식섭취에 의.. 2023. 9. 7.
지성피부 여드름피부라면 클렌징오일에서 클렌징밀크로 갈아타세요 혹시 본인의 피부가 여드름이 자주 올라오는 예민성 피부이신가요? 또는, 하루 몇 시간만 지나도 얼굴에 유분기가 올라오는 지성피부 이신가요? 특히 이 두 경우의 피부에 해당되시는 분들은 꼭 클렌징부터 바꾸라고 설득하고 싶습니다. 저도 예민성 피부로써 한때는 원인 모를 피부트러블로 고생했었습니다. 여드름관리를 제대로 하지 못해 거뭇거뭇한 여드름자국도 남았지요. 이렇게 피부가 뒤집어지는 피부암흑기를 거치다 보니, 피부관리에 많은 관심이 생기기 시작했습니다. 그리고 건강하고 맑은 피부를 만들기 위해 많은 유튜브와 구글자료들을 참고한 결과 결과적으로 좋은 피부의 시작은 클렌징이라는 결론을 내게 되었습니다. 피부관리숍에 가보면 클렌징부터 아주 꼼꼼히 하는 것을 볼 수 있습니다. 그리고 보통 피부숍에서는 클렌징오일이.. 2023. 9. 5.
허리 삐끗! 허리 삐었을때 응급처치 1순위와 통증 줄이는 방법 최근 해외출장을 갔었는데, 같이 갔던 동료가 호텔방에서 그만 케리어에 걸려 허리를 삐끗했습니다.. 고된 업무를 끝내고 방에 돌아와 쉬는 타임이라 그런지.. 순간 긴장의 끈을 놓아버린 사이에 다리사이에 케리어가 걸려 뒤로 넘어져버렸답니다. 우선 머리를 다치지않은것이 정말 다행이었지만, 뒤로 넘어지며 허리 아랫부분이 케리어 모서리에 부딪히면서 엄청난 근육통과 함께 온몸을 순간 못쓰는 지경이 되어버렸습니다. 허리를 삐끗하는것은 우리 일상생활에서 쉽게 당할 수 있는 사고입니다. 제 동료처럼 순간 근육이 놀란 정도면 괜찮겠지만, 원래 허리가 안 좋다거나, 넘어지면서 주변 물건에 부딪히며 머리나 얼굴 쪽을 다친다면 큰 문제가 됩니다. 워낙 순식간에 일어나는 사고이기 때문에 사실 허리를 삐었을 때 별도로 대처할 수 .. 2023. 9. 4.
눈가 가려움증 빨갛게 부어오름 효과적인 안연고 맥시덱스 추천 혹시 눈가나 눈두덩이가 가렵고 빨갛게 부어오르는 증상이 있으신가요? 눈가피부는 우리의 얼굴 피부조직에서 가장 예민한 부위에 속합니다. 기존에 가지고 있던 알레르기가 없어도, 또는 피부트러블이 없어도 환경변화나 스트레스등에 의해 쉽게 발현될 수 있는 증상입니다. 이렇게 눈가가 가렵거나 빨갛게 부어오르면 일상생활에 많은 어려움을 초래하지요. 지금부터는 이러한 증상에 즉각적인 효과를 볼 수 있는 안연고를 소개해드리겠습니다.눈가 가려움증과 빨갛게 부어오름, 가려움증이러한 증상은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 환경 변화, 스트레스, 불규칙한 수면 패턴 등이 그 원인이 될 수 있습니다. 하지만 이런 증상이 잠시 나타나고 다시 사라진다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 일시적인 변화로 인해 생기는 불편함.. 2023. 8. 31.
고산병 약국에서 바로 살 수 있는 약 vs 의사처방이 필요한 약 최근 스위스 샤모니의 몽블랑을 다녀왔습니다. 몰블랑은 알프스산맥에 위치한 가장 높은 산으로 알려져 있지요. 이 정상의 고도는 약 4,810m로, 엄청난 고산지대입니다. 이런 높은 고도에서는 자연스럽게 우리 몸은 공기의 압박을 받아 혈관이 일시적으로 좁아지고, 워낙 고산지대다 보니 공기의 산소농도가 낮아져 숨쉬기가 어렵지요. 직접 겪어보니 고산증.. 쉽지않습니다. 저는 저의 젊은만을 믿고 예방할 수 있는 방법이나 약품들을 챙겨가지 않았더니, 어지럼증이 점점 심해져서 눈부신 자연경관을 맘껏 즐기고 오지 못했습니다. 여러분들은 고산병을 예방할 수 있는 방법들을 충분히 숙지하고 가셔서 웅장한 자연을 좋은 컨디션으로 오래도록 감상하고 오시기를 바랍니다. 먼저 고산병이란 무엇인지, 어떤 증상이 있는지 알아보겠습니다.. 2023. 8. 26.
뻐근하고 솟아오른 승모근 하루 10분 스트레칭으로 10cm 내려보기 어깨가 뻐근하고 결리는 증상은 현대인들이 자주 겪는 문제 중 하나입니다. 보통 승모근이 굳고 딱딱해지는 현상들이 많지요. 장시간 동안 같은 자세를 유지하거나 스트레스 등으로 인해 근육이 긴 시간 동안 수축되어 있는 경우 발생할 수 있습니다. 이러한 문제를 해결하기 위해 스트레칭은 효과적인 방법 중 하나입니다! 특히 직장과 집에서 간단히 할 수 있는 승모근 스트레칭 방법을 소개해드리겠습니다. 1. 어깨 롤링 스트레칭: 서서 팔을 내려놓고 손을 마주보도록 걸쳐놓습니다. 양쪽 어깨를 천천히 뒤로 돌려 승모근을 스트레칭합니다. 최대한 어깨를 등 쪽으로 굽혀서 스트레칭을 느끼세요. 이 상태로 15~20초 동안 유지한 후 풀어줍니다. 2. 벽을 이용한 스트레칭: 사무실에 아무도 보지않을때나 편안한 집에서 벽에 양손.. 2023. 8. 24.
치아미백에 최악인 습관과 최고의 습관! 치약 추천 BEST 3개 제품 지금 내 치아가 누렇게 보인다면 치아미백에 관심을 가져야 할 때입니다. 환하게 웃는 얼굴에 호감을 가지지 않을 사람은 없지만, 환하게 웃는 얼굴에 치아가 누렇다면 오히려 비호감의 효과를 가져올 수 있지요. 자신감 넘치는 밝은 웃음을 위해 치아 미백에 최악인 습관과 최고의 습관을 알려드리고, 치아 미백에 좋은 치약 베스트 제품 3가지를 추려서 소개해드리겠습니다. 치아 미백에 최악인 습관 치아 미백에 좋지않은 습관은 무엇이 있을까요? 1. 하루 3잔 이상의 커피: 커피는 스테인이 발생하는 주요 원인입니다. 스테인이 무엇이냐고요? 스테인은 물체의 표면에 묻거나 달라붙는 이물질 성분으로, 치아 표면에 부착되면 변색과 얼룩이 생기게 되는 현상을 의미합니다. 커피나 녹차는 카페인이 포함되어 있으므로 하루 3잔 인상.. 2023. 8. 24.
발가락 통증 무시하지마세요! 발가락이 부러진 경우 쉽게 착각하는 증상 발가락의 뼈는 생각보다 가늘고 연약하기때문에 일상생활에서 쉽게 금이가거나 부러질 수 있습니다. 예를들어 축구나 농구 등 평소 즐기던 운동을하다가 쉽게 접할 수있는 작은 사고들, 예를들면 다른 선수와 발을 부딪힌다거나, 축구 골대를 잘못 쳤을 경우, 농구공이나 축구공을 잘못된 자세로 차는 경우 등에도 발가락은 쉽게 금이가거나 부러질 수 있습니다. 하지만 발가락이 부러진 경우에는 심한 통증이 바로 나타나지 않을 수 있습니다. 이로 인해 처음에는 타박상이나 멍으로 오해하기 쉬울 수 있습니다. 부러진 부위 주변의 신경 및 혈관이 손상되지 않은 경우에는 초기에는 뚜렷한 통증이 없거나 상대적으로 경미한 통증만 느껴질 수 있습니다. 하지만 이러한 발가락의 가벼운 통증을 절대 무시해서는 안됩니다. 방치했다가는 부러진 .. 2023. 8. 23.
직장인과 육아인들에게 찾아오는 손목 통증 터널증후군 자가치료법 3가지 혹시 컴퓨터 작업을 많이 하는 직장인이신가요? 혹은 글쓰기나 예술계에 종사하시며 끊임없이 손목을 움직이는 업종에 종사하시나요? 또는 아기를 육아 중이신가요? 위 직업군과 상황에 해당되시는 분들이 흔히 겪는 질환으로 손목 터널 증후군이 있습니다. 손가락과 손목이 뼈근하며 가만히 있어도 얼얼함이 느껴질 수 있어서 일상생활에서 많은 불편함을 일으킬 수 있답니다. 손목 터널 증후군이란? 손목의 통로인 "카프"라고 불리는 터널 내에서 중앙 신경인 중앙 신경을 둘러싸고 있는 조직이 염증이나 압박에 의해 압박을 받을 때 발생하는 신경계 일시적 질환입니다. 주로 길게 일어나는 컴퓨터 작업, 손작업, 미세 조작 등과 같이 손목과 손을 과도하게 사용하는 작업을 하는 사람들에게 흔하게 발생합니다. 일상생활에서 알아차릴 수 .. 2023. 8. 22.
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