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손가락이나 발에 가시박혔을 때 직접 가시 빼는법 일상생활에서 생각지도 않은 순간 손가락이나 발에 가시가 박혔던 경험이 있으신가요? 가시가 박히는 것은 손가락이나 발바닥 등 피부의 연한 부분에 쉽게 박힐 수 있기 때문에 생각보다 의외의 상황에 자주 일어나곤 합니다. 특히 어린아이들에게 많이 일어날 수 있는데, 이때 더욱 깊숙이 가시가 파고들지 않도록 보호자의 침착한 초기대처가 가장 중요합니다. 학창 시절을 마룻바닥 시절 학교를 보낸 장본인으로서 가시에 찔리고 직접 빼본 적이 많기 때문에 나름의 팁이 있습니다. 병원에 가지 않고 집에서 하루사이에 가시를 뺄 수 있는 방법에 대해 자세히 알려드릴게요. 가시 박혔을 때 증상은? 가시가 박히면 우선 따끔한 통증과 함께 이물감이 지속됩니다. 손가락이나 발바닥의 표피 안쪽 깊숙히 들어간 게 아니라면 피부 겉면에 살.. 2023. 10. 2.
장거리 비행할때 혈액순환이 되도록 꼭 챙기는 필수품 3가지 요즘 해외여행을 자주 가시지요? 가까운 지역인 일본이나 동남아시아로의 짧은 비행은 이코노미석에서도 큰 불편함 없이 편안히 할 수 있는 편이에요. 그러나 10시간 이상 걸리는 유럽, 미국, 남미로의 장거리 비행은 이코노미석에서는 꽤나 불편한 것이 사실입니다. 그래서 다리를 뻗을 수 있는 공간이 보다 넓은 좌석을 추가구매하기도 하지요. 이번에 저는 유럽을 방문하면서 대한항공과 아시아나를 둘 다 타보게 되었는데 확실히 대한항공보다는 아시아나가 레그룸이 더 여유로워서 깜짝 놀랐습니다. 덕분에 아시아나를 탈 때에는 체감상 좀 더 편하게 온 것 같네요. 장거리 비행 시 몸이 느끼는 불편한 증상들 특히 장시간 좁은 좌석에 앉아있으면 혈액순환에 문제가 생길 수 있어 다리 부어오름이나 저림 증상이 발생하기 쉽습니다. 이.. 2023. 10. 1.
입안이 헐었을때 입병에 효과빠른 약 2가지 강력추천! 종종 컨디션이 좋지 않은 날에 입안에 헐게 됩니다. 소위 입병이라고 하지요. 혓바늘이 날 수 돈 있고 혀와 입술 안 또는 입천장 등에 물집이 잡히는 현상을 뜻합니다. 입병이 나는 이유는 다양한데요, 보통 면역력이 약해지며 발생하게 됩니다. 위처럼 면역력약화에 따라 입병이 날 수 도있지만 뜨거운 음식을 잘못 먹게 되어도 입안에 물집이 잡힐 수 있지요. 이처럼 입병이 나는 이유는 굉장히 다양합니다. 여러 가지 이유로 입안이 헐게 되면 굉장히 불편하지요. 저의 경우 입병이 났을 때 빠르게 효과를 보는 약을 두 가지 항상 집에 구비하고 있습니다. 여러 가지 약을 써본 결과 이 두 가지 제품의 구매가 가장 쉽기도 하고, 효과도 빨라서 소개해드리려고 합니다. 입안이 헐었을 때 효과 좋은 약 2가지 소개 (페리덱스 .. 2023. 9. 30.
마른기침 멈추는 법 즉시효과 방법 3가지 (꿀팁! 비타민C영양제 녹여마시기) 환절기가 다가오면 기침을 동반한 목감기환자가 많아지지요. 저희 남편의 경우 기관지가 좋지 않아서 환절기마다 마른기침을 달고산 답니다. 게다가 미세먼지까지 많은 날이면 기침을 하는 정도가 더 심한 것 같습니다. 사실 기침을 한다는 것은, 폐 속으로 공기 중의 이물질이 들어가지 않도록 하는 우리 몸의 자연스러운 방어기 제라 고합니다. 그러나 일상생활에서 마른기침이 멈추지 않는다면 너무나 괴롭지요. 가래를 동반한 기침은 항생제를 사용하면 금방 잡히는 편이지만, 건조함에 의한 마른 잔기침은 멈추기 쉽지 않습니다. 심한 경우 수면을 방해하고 일상생활에도 지장을 주기 때문에 직장인들의 경우라면 정말 괴롭지요. 또한 이러한 마른기침이 지속되다 보면 두통을 동반하기도 합니다. 여러모로 빠른 시일 내에 멈추는 것이 가장.. 2023. 9. 28.
화상입었을때 응급조치와 화상연고 그리고 절대 하지말아야할것 화상은 주로 가정에서 많이 일어나며, 주된 원인은 뜨거운 물이나 음료 또는 고데기나 전열기구 사용에 의한 것입니다. 특히 아이들이나 노인들에게 일어날 경우 회복속도가 더디고 무엇보다 보호자의 마음이 정말 타들어가는 일이지요. 화상은 정도에 따라 발라야하는 연고와 치료법이 다릅니다. 따라서 이번 포스팅에서는 화상의 정도에 따른 증상과 정도별로 어떤 연고를 발라야 하는지, 그리고 화상의 정도에 따라 우선적으로 해야 할 응급조치 대표적인 3가지에 대해 알아보겠습니다. 그리고 추가적으로 이러한 응급조치 시 절대 하지 말아야 할 것도 함께 알려드리도록 하겠습니다! 이 포스팅은 의학포스팅을 참고로했기때문에 최대한 의학적 근거를 높이고자 노력하였습니다. 화상의 정도 (대부분 일상에서 겪는 1-2도 까지의 화상만 거론.. 2023. 9. 22.
툭하면 나타나는 좁쌀여드름 직접 효과본 대표제품 2가지 소개 좁쌀여드름은 잊을만하면 나타나는 피부의 불청객입니다. 피부가 자외선에 노출되어 스트레스를 받았다거나, 무언가 맞지 않는 음식을 먹었을 때 주로 올라오지요. 또는 맞지 않는 화장품 특히 나의 피부 산성도에 비해 기름진 화장품을 사용했을 때 쉽게 올라옵니다. 피부의 불청객 좁쌀여드름의 원인에 대해 자세히 알아보고, 좁쌀여드름을 가능한 빠른시일내에 완화할 수 있는 제품 두 가지를 추천드리겠습니다. 툭하면 생기는 좁쌀여드름. 이유가 무엇일까? 우선 좁쌀여드름은 피지선, 모공, 피지, 그리고 피부세포의 복잡한 상호작용에 의해 발생하는 피부 이상증상 중 하나입니다. 지금부터 어떤 이유로 좁쌀여드름이 생기게 되는지 발생위험이 가장 높은 순서부터 소개해드리겠습니다. 1. 과다 피지생성을 유발하는 화장품과 음식섭취에 의.. 2023. 9. 7.
지성피부 여드름피부라면 클렌징오일에서 클렌징밀크로 갈아타세요 혹시 본인의 피부가 여드름이 자주 올라오는 예민성 피부이신가요? 또는, 하루 몇 시간만 지나도 얼굴에 유분기가 올라오는 지성피부 이신가요? 특히 이 두 경우의 피부에 해당되시는 분들은 꼭 클렌징부터 바꾸라고 설득하고 싶습니다. 저도 예민성 피부로써 한때는 원인 모를 피부트러블로 고생했었습니다. 여드름관리를 제대로 하지 못해 거뭇거뭇한 여드름자국도 남았지요. 이렇게 피부가 뒤집어지는 피부암흑기를 거치다 보니, 피부관리에 많은 관심이 생기기 시작했습니다. 그리고 건강하고 맑은 피부를 만들기 위해 많은 유튜브와 구글자료들을 참고한 결과 결과적으로 좋은 피부의 시작은 클렌징이라는 결론을 내게 되었습니다. 피부관리숍에 가보면 클렌징부터 아주 꼼꼼히 하는 것을 볼 수 있습니다. 그리고 보통 피부숍에서는 클렌징오일이.. 2023. 9. 5.
허리 삐끗! 허리 삐었을때 응급처치 1순위와 통증 줄이는 방법 최근 해외출장을 갔었는데, 같이 갔던 동료가 호텔방에서 그만 케리어에 걸려 허리를 삐끗했습니다.. 고된 업무를 끝내고 방에 돌아와 쉬는 타임이라 그런지.. 순간 긴장의 끈을 놓아버린 사이에 다리사이에 케리어가 걸려 뒤로 넘어져버렸답니다. 우선 머리를 다치지않은것이 정말 다행이었지만, 뒤로 넘어지며 허리 아랫부분이 케리어 모서리에 부딪히면서 엄청난 근육통과 함께 온몸을 순간 못쓰는 지경이 되어버렸습니다. 허리를 삐끗하는것은 우리 일상생활에서 쉽게 당할 수 있는 사고입니다. 제 동료처럼 순간 근육이 놀란 정도면 괜찮겠지만, 원래 허리가 안 좋다거나, 넘어지면서 주변 물건에 부딪히며 머리나 얼굴 쪽을 다친다면 큰 문제가 됩니다. 워낙 순식간에 일어나는 사고이기 때문에 사실 허리를 삐었을 때 별도로 대처할 수 .. 2023. 9. 4.
눈가 가려움증 빨갛게 부어오름 효과적인 안연고 맥시덱스 추천 혹시 눈가나 눈두덩이가 가렵고 빨갛게 부어오르는 증상이 있으신가요? 눈가피부는 우리의 얼굴 피부조직에서 가장 예민한 부위에 속합니다. 기존에 가지고 있던 알레르기가 없어도, 또는 피부트러블이 없어도 환경변화나 스트레스등에 의해 쉽게 발현될 수 있는 증상입니다. 이렇게 눈가가 가렵거나 빨갛게 부어오르면 일상생활에 많은 어려움을 초래하지요. 지금부터는 이러한 증상에 즉각적인 효과를 볼 수 있는 안연고를 소개해드리겠습니다. 눈가 가려움증과 빨갛게 부어오름, 가려움증 이러한 증상은 여러 가지 요인에 의해 발생할 수 있습니다. 환경 변화, 스트레스, 불규칙한 수면 패턴 등이 그 원인이 될 수 있습니다. 하지만 이런 증상이 잠시 나타나고 다시 사라진다면 크게 걱정하지 않아도 됩니다. 일시적인 변화로 인해 생기는 불.. 2023. 8. 31.
고산병 약국에서 바로 살 수 있는 약 vs 의사처방이 필요한 약 최근 스위스 샤모니의 몽블랑을 다녀왔습니다. 몰블랑은 알프스산맥에 위치한 가장 높은 산으로 알려져 있지요. 이 정상의 고도는 약 4,810m로, 엄청난 고산지대입니다. 이런 높은 고도에서는 자연스럽게 우리 몸은 공기의 압박을 받아 혈관이 일시적으로 좁아지고, 워낙 고산지대다 보니 공기의 산소농도가 낮아져 숨쉬기가 어렵지요. 직접 겪어보니 고산증.. 쉽지않습니다. 저는 저의 젊은만을 믿고 예방할 수 있는 방법이나 약품들을 챙겨가지 않았더니, 어지럼증이 점점 심해져서 눈부신 자연경관을 맘껏 즐기고 오지 못했습니다. 여러분들은 고산병을 예방할 수 있는 방법들을 충분히 숙지하고 가셔서 웅장한 자연을 좋은 컨디션으로 오래도록 감상하고 오시기를 바랍니다. 먼저 고산병이란 무엇인지, 어떤 증상이 있는지 알아보겠습니다.. 2023. 8. 26.
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