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발바닥 티눈 병원가지않고 집에서 쉽게 티눈 셀프제거하기 어느 순간 걸을 때 발바닥 한쪽이 불편하거나 이물감이 느껴 지신적 있나요? 발바닥에 생기는 티눈 때문에 걸음걸이가 불편해지는 경험을 해보신 분들이 많을 거예요. 저 또한 발바닥 티눈이 있었는데, 자연스럽게 좋아지긴 했지만 경우에 따라 치료를 통해 제거해내야 하는 경우도 있답니다. 티눈은 남녀 상관없이 쉽게 발생할 수 있는 흔한 족저질환중 하나예요. 오늘은 발바닥에 티눈이 생기는 이유와 티눈을 제거할 수 있는 방법에 대해 소개해볼게요. 발바닥에 티눈이 생기는 이유는 별거아닙니다. 어떠한 질병적인 원인이 있는 것은 아니고, 발바닥이 바닥과의 마찰로 인해 특정 부분에 각질이 증식되어 삼각뿔 모양으로 발바닥 피부 안에 박혀있는 현상이에요, 피부 속으로 각질이 파고들어 있는 형태이기 때문에 걸을 때마다 통증이 유.. 2023. 10. 9.
탕후루에 대한 건강의 오해와 진실: 달고나보다 나쁜가요? 요즘 길거리에 자주 보이는 탕후루, 혹시 드셔 보신 적이 있나요? 중국의 대표적인 간식 탕후루는 사실 약 3년 전부터 관광지 거리에 등장하기 시작한 간식인데 올해 탕후루 열풍이 불며 동네마다 새롭게 문을 여는 탕후루 가게들을 많이 볼 수 있습니다. 모두 탕후루의 뜨거운 인기 때문인데요, 멈추지 않는 인기가 지속되자 탕후루로 인한 건강문제가 불거지기 시작했고, 이로 인해 유명 탕후루 가게 체인점의 대표가 검찰에 출석하는 일까지 있었지요. 글쎄요? 당이 높은 식품은 탕후루 말고도 많은데, 탕후루가 당뇨와 충치를 유발한다는 이야기가 유독 많은듯해서 오늘은 정말로 탕후루가 우리의 건강에 직접적인 영향을 미칠 수 있는지 알아보겠습니다. 겉바속촉한 달달구리 탕후루, 너는 누구니? 탕후루는 중국 화북 지역의 대표 겨.. 2023. 10. 7.
밥만 먹으면 쏟아지는 잠.. 식곤증을 빠르게 물리치는 꿀팁! 점심 저녁 상관없이 밥만 먹으면 잠이 쏟아지는 분들이 계시나요? 저의 경우 식곤증 때문에 업무를 보기 힘든 적도 있었답니다. 밥만 먹으면 밀려오는 잠, 식곤증의 원인에 대해 알아보고 식곤증을 빠르게 해소할 수 있는 꿀팁을 공유해보겠습니다. 의학저널과 신문을 참고하여 신뢰성을 높이기 위해 노력했습니다. 밥만 먹으면 쏟아지는 잠, 왜 그럴까? 식곤증은 음식을 먹은 뒤 몸이 나른해지고 졸음이 밀려오는 증상을 말합니다. 가장 큰 원인은 뇌로 흐르던 혈류가 소화를 위해 소화기관에 몰리기 때문입니다. 즉 정상적인 가동되던 공장이라고 친다면 전반적으로 원활히 운영되던 상태에서 어느 한쪽의 업무가 과부하가 걸려 모든 동력이 바쁜 쪽에 향하게 되면서 공장 전체적으로는 동력이 둔화되는 것과 동일한 현상이라고 보시면 됩니다.. 2023. 10. 5.
장염 빠르게 낫는 핵심 방법은 지사제와 수액맞기 장염은 위생적이지 못한 음식물 또는 나의 소화량에 넘치는 음식물을 섭취했을 때 흔히 나타나는 일상질환입니다. 구토와 메스꺼움, 오한과 복통, 설사를 유발하기 때문에 장염에 걸리면 약 하루이틀은 일상생활을 거의 못한다고 보시면 됩니다. 그 정도로 한번 걸리면 꽤나 지독한 병이 바로 장염이죠! 어린아이의 경우 구토가 심하고 탈수가 쉽게 오기 때문에 부모님의 철저한 관리가 있어야만 빨리 나을 수 있답니다. 오늘은 장염의 원인에 대해 간단히 설명드리고 장염이 걸렸을 때 빠르게 낫는 법에 대해 알려드리겠습니다. 의학칼럼을 참고해서 신뢰성을 높이기 위해 노력했답니다! 장염은 왜 걸리는 걸까? 장염은 음식물에 의해 세균이나 바이러스가 대장에 감염되어 설사, 구토, 오한, 복통등을 유발하게 됩니다. 일상생활에서 주요 .. 2023. 10. 5.
손 베였을때 단계별 응급처치 그리고 빠른 회복을 위한 꿀팁 일상생활에서 요리를 하다가 또는 물건을 나르다가 손이 베이는 일이 종종 있습니다. 심지어 바쁘게 일하는 와중에 종이에 손이 베이기까지하니까요. 손이 베이는것은 우리생활에서 흔히 일어나는 일입니다. 특히 요리하다가 칼에 베인다면 그것은 응급처치가 바로 필요할정도로 큰일일수있습니다. 그리고 우선 피가 흐르기때문에 아픈것보다는 당황스러움이 앞서서 허둥지둥하다가 골든타임을 놓칠수있습니다. 손이 베였을때 병원에 가기전 바로 조치해야하는 응급처치에 대해 오늘 소개해드리겠습니다. 의학저널과 약학칼럼을 참고해서 신뢰성을 높이기위해 노력했습니다! 손이 베였을때 가장 먼저 해야하는것은? 칼이나 날카로운도구에의해 손이 베였다면 가장먼저 해야할것은 지혈입니다. 우선 피를 멈추게하는것이 급선무입니다. 응급처치 과정을 보기쉽게 .. 2023. 10. 4.
시차적응 그까짓거? 방심말고 이렇게 해보세요 (도움되는 제품 추천까지!) 요즘 해외여행 많이 다니시죠? 비행시간 8시간 이내의 해외라면 시차적응에 큰 어려움을 겪지않지만, 10시간 이상의 지구 반대편 국가들 예를들어 남미, 유럽, 미국을 여행하시는 경우 시차적응이 쉽지않습니다. 다행히 저는 장거리 해외출장에도 시차적응을 빠르게 하는편이였지만 최근 연달아 유럽을 왕복하며 생체리듬이 무너져 일주일간 몸살로 고생했답니다. 이처럼 시차적응을 빠르게 하지못하면 한국에 돌아온 후 우리의 일상생활에 꽤나 불편함을 겪게됩니다. 우선 컨디션이 너무나 좋지않지요! 몸은 축 처지고, 정신은 몽롱합니다. 이를 시차증후군이라고 하는데, 시차적응을 빠르게 회복하는 꿀팁과 도움이 되는 제품을 소개해드릴게요. 시차증후군이란 무엇일까요? 그냥 참으면 되지않나요? 저또한 시차증후군으로 몸이 피곤할때 그냥 억.. 2023. 10. 4.
입냄새 없애는데에 제일 효과좋은 올리브영 추천템 구강스프레이 46cm 저는 장거리 해외출장을 자주다니기때문에 비행기나 버스를 오랜시간 타는경우가 많습니다. 이경우 양치질을 수시로 하지못해서 제가 늘 챙기고다니는 입냄새 제거 필수템이있습니다. 많은 분들이 원인모를 입냄새로 고생하실텐데요, 입냄새를 없애는 가장 중요한것은 우선 생활습관이 우선시되어야하겠지만 이 제품이 제가 써보았던 입냄새 제거 제품중 가장 효과가 좋고 들고다니기에도 편리했기때문에 추천드리고자 소개합니다. 우선 입냄새를 없애는데에 도움이되는 생활습관부터 알려드리겠습니다. 입냄새 없애는 생활습관 이것 먼저 해보세요! 양치할때 혀와 입천장을 꼭 닦아줍니다. 양치질을 꼼꼼히하는것은 입냄새를 없애기위해 누구나 아는 방법일것입니다. 다. 하지만 혀를 닦지않는 분들은 굉장히 많아요. 또한 입천장을 닦는것도 생소하게 느껴지.. 2023. 10. 4.
멍 들었을 때 바르는약 용도별 간단 정리! (얼굴에 멍 vs 몸에 멍) 일상생활에서 타박상으로 인해 멍이 들거나, 수술 후 수술자국에 멍이 드는 경우가 많습니다. 멍은 시간이 지나면서 자연스럽게 흐려지고 없어지기 때문에 특별한 관리가 필요하지는 않지만 멍을 빨리 빼는데에 효과적인 약들을 소개해드리려고합니다. 멍 연고와 관련해서 한 가지 꿀팁을 드리자면, 밤에 종아리 근육에 쥐가 종종 나는경우가있지요? 이때도 멍 연고를 사용하면 효과가 좋답니다. 이유는 멍 연고내에 응고된 혈액을 풀어주는 작용이 일시적으로 뭉친 근육에도 영향을 주는 원리 때문이랍니다. 일상생활에 참고되는 팁이길 바라요! 멍이 생기는 이유? 일상생활의 멍은 파랗게 드러나지만, 충격의 정도에 따라 빨갛게 변하기도 합니다. 멍이 생기는 이유는 외부 충격에 의한 피부 표피 내의 내출혈 때문입니다. 즉 외부 충격으로 .. 2023. 10. 3.
임신에 좋은 한약: 흑염소즙 효능과 부작용 옛날에 흑염소는 여자나이 마흔전에 3마리를 먹어야 한다는 이야기가 있을 정도로 여성에게 좋은 효능을 가지고있다고합니다. 동의보감에서도 염소고기는 허약한 사람을 치유하고 피로를 물리친다고 쓰여있다고 하지요. 이번 포스팅에서는 특히 임신 준비중인 여성에게 좋은 흑염소즙에 대해 상세히 알아보고, 대표적인 효능과 어떤 제품을 골라야 하는지 그리고 부작용이 있다면 어떤 증상이 나타날지 정리해 보겠습니다. 흑염소즙의 효과 흑염소는 따뜻한 성질을 가지고 있습니다. 수족냉증이신 분들이나 추위를 많이 타는 분들에게 좋으며 특히 자궁을 따뜻이 해야 하는 임신준비 중인 여성들에게 좋은 약재로 알려져 있습니다. 흑염소는 소고기와 육질은 비슷하면서도 지방은 낮고 미네랄이 많다고 합니다. 양고기에 비해서도 항산화 활성도가 10배.. 2023. 10. 2.
렌즈가 눈뒤로 돌아갔을 때 빼는 방법 렌즈를 끼는 분들은 한 번쯤 경험해 보았을 아찔한 상황입니다. 특히 렌즈를 미처 빼지 못하고 잠들었을 때 렌즈가 눈 뒤로 돌아가는 경우가 많습니다. 우리는 너무 당황스럽고 놀라는 상황이지만 실제로 안과의사들의 인터뷰에 따르면 크게 걱정하지 않아도 되는 상황이라고 합니다. 왜냐하면 눈의 구조상 렌즈가 눈의 뒤로 실제로 넘어갈 수 있는 구조가 아니기 때문입니다. 즉 우리의 표현상으로는 렌즈가 눈 뒤로 돌아갔다고 하지만 실제로 렌즈는 눈 뒤로 들어갈 수가 없는 구조라고 합니다. 렌즈는 많이 돌아가봐야 눈꺼풀 최상단이나 눈꺼풀의 최하단이 한계입니다. 그러니 우선 렌즈가 눈 뒤로 돌아간 상황일지라도 안심하세요! 차분히 렌즈를 빼는 방법을 정리해 드릴 테니 따라 해보세요. 렌즈가 눈 뒤로 돌아갔을 때의 증상 렌즈가.. 2023. 10. 2.
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